Faster Than Skin Cancer

Benjamin Karl, medallista olímpico y siete veces campeón del mundo -> snowboard
Austria

¡Hola a todos! Soy snowboarder profesional y yo (cómo cualquier persona) estoy en riesgo de padecer cáncer de piel.  Como medida de prevención, voy al dermatólogo varias veces al año.  El diagnóstico precoz puede salvar vidas, así que, no te quedes atrás, ¡mírate esos lunares!

Nessa -> Skater
Foto 1 de Florian Lierzer
Foto 2 de Stefan Lind

Paso mucho tiempo al aire libre. A pesar de usar siempre protección solar, he tenido que ir varias veces al dermatólogo a quitarme manchas de nacimiento. Por eso, me fijo siempre en si hay algún cambio en la piel, sobre todo, por si veo algún lunar nuevo más oscuro o con forma extraña.

Dra. Lisa Veith-Gruber médica de cabecera, especializada en medicina deportiva, medicina nutricional y medicina preventiva/rehabilitación, representa a Surfingmedicine International en Austria.
-> snowboard, surf, skate, windsurf, ciclismo de montaña

-> surfingmed.com

Igual que piensas en el equipamiento y las protecciones antes de salir a hacer deporte, por ejemplo, para las muñecas y las rodillas o para la espalda, ¡también debes tener en cuenta la piel! Identifica cuál es tu tipo de piel, piensa en las partes del cuerpo más expuestas, ten en cuenta las horas en las que el sol es más fuerte y protégete también la piel, ¡sólo tienes una!

Ruth -> Halterofilia, CrossFit y entrenadora personal
Foto: Wil Delissen
Países Bajos

"Aventura, deportes y tratar de desafiar mis límites. Siempre asumiendo nuevos retos. Ese sería un breve resumen de mi estilo de vida. Y, sinceramente, solo puedes vivir así si estás totalmente sano. Cuidar la piel, el mayor órgano del cuerpo, es indispensable para poder seguir explorando mis límites. Como paso muchas horas al día al aire libre, simplemente no puedo pasar por alto el hecho de que el sol es tanto una fuente de energía como un riesgo. Crema solar: ¡Siempre!

The snowboarding family (La familia de snowboarders)
Austria

Nuestros peques llevan practicando deportes al aire libre desde edades muy tempranas. Ponernos la crema para protegernos de los rayos UV es una parte imprescindible de nuestra rutina.

Dr.  Markus Wiesender (Dermatólogo) -> Surf
Austria

Como dermatólogo, mi trabajo es diagnosticar y tratar el cáncer de piel. A ti te corresponde la responsabilidad de protegerte a ti mismo y a los que te rodean.  Tienes varias opciones, puedes empezar por crear consciencia sobre el tema y hacerte autoexploraciones, además de acudir a un especialista para las revisiones anuales. Por supuesto, es extremadamente importante que uses crema solar para proteger las partes del cuerpo que queden al descubierto de los rayos de sol dañinos. (→) ¡Surfea siempre de forma segura!

Urte-> Baloncesto
Lituania
Foto de Justina Speirokaite

Siempre hay un jugador que se encarga de rellenar las botellas de agua en las pausas. Puedes aprovechar este momento para recordarle al resto que se echen de nuevo crema. (->) ¡Cuidad los unos de los otros!

Dette -> Trail running
Austria

Estar sanos es lo que nos permite poder subir hasta aquí arriba. Debemos preocuparnos tanto de los nuestros como de nosotros mismos para poder seguir siendo libres.

Drs. Göran van Rooijen,dermatólogo especializado en cirugía de Mohs.
-> Ciclismo de carretera y snowboard
Países Bajos

Tener que pensar solo en qué descenso hacer y dejar que las piernas me lleven... Los deportes de invierno son una de las cosas que más me relajan. Es un momento en el que puedo desconectar totalmente. Aunque a veces desconecto demasiado y se me olvida echarme la crema solar. Debido a la altitud, el sol intenso y el reflejo de la luz en la nieve, estás expuesto a altos niveles de luz UV, uno de los causantes del cáncer de piel. Esperamos que a través de esta campaña plantemos la semillita y, a partir de ahora, utilices protección solar cada vez que vayas a la nieve (¡o en cualquier otro momento!). Porque puede que no lo notes ahora, pero yo veo todos los días en la piel de mis pacientes los efectos del sol de 10-20 años atrás…

Irina-> BMX, campeona del mundo en el UCI Flatland 2019
Austria
Foto de Manuel Peric

Para salir con la BMX (→), siempre me pongo crema del sol y llevo gorra. Me tomo muy en serio la protección de la piel del sol y me hago revisiones preventivas todos los años en el dermatólogo.

Anna > Senderismo, snowboard
Alemania

En verano todo el mundo suele acordarse de la crema del sol, pero en otoño e invierno la cosa cambia. Puede que sea un poco pesada con mis amig@s pero solo quiero que haya más información y se hable del tema, para que el mensaje llegue cada vez a más gente.    No solo es que yo apoye a Spot the Dot, sino que Spot the Dot me apoya a mí. ¡Gracias, Marije!

Anna & Matthijs-> Catamarán
Países Bajos

En este tipo de deportes estamos siempre en el mar y todo el tiempo vemos a gente en el agua con quemaduras. Nosotros llevamos neoprenos pero obviamente la cara queda descubierta. Esperamos que juntos consigamos promover entre la comunidad náutica el uso de protección solar y las revisiones regulares.

Tim -> Skate y esquí
Austria

La verdad es que nunca nadie me había dicho que me revisase la piel y, quizás por eso, nunca lo había hecho hasta ahora. Gracias, Spot the Dot, por abrirme los ojos. ¡A partir de ahora usaré más crema solar cuando vaya a la montaña y me fijaré en cada lunar!

Eva ->Patinaje
Austria
Foto de Christian Wallner

Mi pasión por el patinaje empezó hace unos 4 años cuando descubrí el deporte roller derby. La protección de la piel es muy importante. No te olvides de fijarte en cada lunar, aunque lo único que tengas en la cabeza sea el deporte. Todos debemos tomar conciencia (→) ¡Más vale patinar de forma segura que lamentar!

Mario -> Skater
España
Foto de Alberto "Ash" Santos

Si tuviese que definir en pocas palabras la sensación al hacer skate, diría que es lo más cercano a la libertad total. Te mantiene en forma y te da una independencia única. La verdad es que nunca me había parado a pensar demasiado en la #protecciónsolar para hacer skate, a parte de llevar siempre gorra para proteger la cara. Hasta ahora tampoco me había hecho ninguna revisión de la piel en el médico. Cuando una amiga me contó sobre la campaña de #spotthedot, investigué un poco sobre el #melanoma y, sin duda, a partir de ahora tendré más en cuenta la protección solar. La gente debería saber más sobre el cáncer de piel, ya que es una cuestión de suma importancia

Bernhard ->Rugby
Austria
Foto 2 de Thomas Lieser

Hace unos años, un amigo fue diagnosticado con melanoma. Desde entonces me hago revisiones anuales de la piel.

Marije Kruis, fundadora de Spot the Dot
Países Bajos

Hace unos años, un amigo fisioterapeuta se fijó en una pequeña mancha en la parte inferior de mi pierna y me dijo que fuera al dermatólogo para que la examinara. Seguí su consejo y, resumiendo un largo historial médico, esa mancha que al principio parecía tan inocente, era en realidad un melanoma muy avanzado. Después de eso, empecé a escuchar muchas concepciones erróneas que la gente tenía sobre el cáncer de piel, lo que me hizo darme cuenta de que había una gran necesidad de aumentar la concienciación sobre el tema. Este fue el motivo por el que me animé a crear mi propia fundación, Spot The Dot.

Hanna -> Windsurf
Austria

Este tema me toca especialmente porque la persona que me enseñó el deporte que me cambió la vida, el padre de mi mejor amigo, falleció hace tres años por un cáncer de piel. Los windsurfistas pasan mucho tiempo al sol, así que les aconsejaría que eviten el sol del mediodía lo más que puedan (←) porque en el agua es incluso más intenso. Yo siempre llevo un neopreno con brazos y piernas largos y uso crema con un FPS alto.

Rick -> Jiu Jitsu
Luxemburgo

Sobre el tatami de jiu-jitsu, estamos piel con piel, pero hasta ahora nunca me había parado a echar un vistazo a los cambios en mi propia piel (→). ¡A partir de ahora me fijaré en cada lunar!

Andrew -> Skater
Rumanía

Aunque solo tengo 20 años, ya he visto a dos amigos morir de cáncer, uno de ellos tenía cáncer de piel. No lo detectó a tiempo y ya era demasiado tarde para seguir un tratamiento médico. Desde entonces, tengo mucho cuidado, voy al dermatólogo para hacerme revisiones cada año y siempre uso protección solar cuando hago skate en la calle.

Anna y la pequeña Lio -> Surf
Austria
loewenmama.at

Cuando nació mi hija Lio, empecé a ser todavía más consciente de la importancia de proteger una piel tan delicada como la suya, ya que ella sola, claro, no puede hacerlo. No debemos menospreciar la potencia del sol, tanto por nosotros mismos como por nuestros hijos e hijas. Lio tenía 6 meses cuando nos la llevamos a Sri Lanka a su primer surf trip.  Me aseguré de aplicarle crema cada hora, y además llevaba siempre su sombrerito y evitábamos las horas centrales del día.

Lewys -> ciclismo
Reino Unido

Como vivo en Reino Unido, siempre pienso “bueno, aquí no hace tanto sol”. Aunque, por otro lado, me quemo muy fácilmente. Spot the Dot me ha hecho ver las cosas de forma diferente. Ahora compruebo regularmente el índice UV y uso la crema Pelotan (un gran descubrimiento que me ha hecho Spot the Dot), no solo para salir con la bici sino siempre que sé que voy a estar al sol. ¡Una gran causa a la que apoyar!

Katie -> Hiking
Estados Unidos
Foto de tammyzelezphotography

El viaje que está siendo mi lucha de 7 años contra un melanoma metastásico en estadio IV ha cambiado mi estilo de vida. Soy más consciente de mi cuerpo, de sus cambios y de la preparación necesaria antes de exponerme al sol. No dejaré que el cáncer de piel me arrebate mi libertad, seguiré disfrutando de la belleza de la naturaleza. Nada me calma tanto como hacer una ruta por las montañas del desierto de Arizona. Uso siempre, sin falta, protector solar. ¡Es superimportante aplicar crema cada 2 horas!

Daniela -> Snowboard freeride, yoga
Austria
www.danielahochmuth.com

A los 13 años ya había pasado por 3 operaciones para quitar un gran lunar marrón que tenía en la parte baja del abdomen (por suerte, era benigno, no era cancerígeno).  Solo queda de él una cicatriz rosa bien grande que, por supuesto, no se puede ver con todo el equipamiento de snow. He de admitir que la última vez que fui al dermatólogo para hacerme un chequeo cutáneo fue hace cuatro años. ¡Esta campaña de Spot the Dot me ha motivado para pedir una cita para ya mismo!

Mani -> Trail running
Austria
noneisreal.at

Como corredor de montaña, para mí lo más importante no es ser el mejor o el más rápido. Lo importante es el tiempo. Pasar tiempo al aire libre. Pasar tiempo con la gente que quieres. Y tomarte tiempo también para ti.

Laura->Ultraciclismo
Reino Unido
Foto de Chris Lanaway

Muchos ciclistas llevan las marcas de moreno como una medalla... Una prueba de lo mucho que han salido con la bici. Una cosa que me encanta del ultraciclismo es pasarme el día al aire libre subido en la bici, pero creo que es importante que los ciclistas tomemos las precauciones necesarias, como cubrirnos y usar protector solar. Es muy típico pensar que no te va a tocar a ti pero, por ejemplo, mi madre y uno de mis mejores amigos, los dos han tenido un melanoma. Y a mí me quitaron dos lunares por precaución. Así que, ¡mejor dejar de preocuparse tanto por el moreno y más usar crema!

Julia-> Descenso de aguas bravas, veterinaria y dos veces subcampeona de Europa de piragüismo slalom.
Austria
Foto 2 de Balint Vekassy

¡Pasa a la acción antes de que solo puedas reaccionar! Este es uno de mis lemas, intento vivir mi vida de forma consciente y tener hábitos saludables. Siendo veterinaria y atleta profesional, tengo muy presentes los factores ambientales a los que nuestros cuerpos están expuestos a diario y cómo nos afectan. La piel es el órgano más grande y, si no la protegemos, queda completamente expuesta a las cada vez más agresivas radiaciones UV. En mi caso, para evitar las quemaduras y la degeneración de las células, no solo uso crema con FPS 30 cuando estoy haciendo deporte en el agua, sino que me pongo crema los 365 días del año. Porque con la salud no se juega.

Dra. Amanda Zbyszewski (Dermatóloga) -> Surf/ SUP
Austria

¡Me encanta estar en el agua! Soy más de verano que de invierno, en realidad. Como dermatóloga, la protección de la piel de los efectos perjudiciales del sol es un tema muy importante para mí. Salir al sol nos pone más contentos, pero la exposición solar a lo largo de una vida puede causar arrugas y manchas de la vejez, así como aumentar el riesgo de padecer cáncer de piel. Sol + protección de la piel-> Vitamina Mar

Dr. Giuls Henrichs, anestesista y cuidados intensivos
-> Surf, esquí, escalada
Austria

Estoy enamorado de la naturaleza. Olas, nieve, montañas, rocas... ¡Disfruta al máximo de todo aquello que te haga feliz! PERO, da igual que sea verano que invierno, disfruta siempre usando la protección solar adecuada. Así podremos seguir subiendo a la montaña cuando tengamos 90 años. ¡Más vale prevenir que curar!

Lennaert -> paciente con melanoma en estadio IIIC
Países Bajos

En 2010 acudí al dermatólogo porque tenía un lunar que me picaba un poco. Me lo quitaron y, la verdad, no me esperaba la noticia que me dio el médico una semana después. ¿¡Tengo un melanoma!? Al principio, ni siquiera sabía exactamente qué era pero el médico me explicó todo muy claramente. Y ahí estaba yo, con cáncer con tan solo 35 años. En la actualidad, sigo teniendo un melanoma metastásico en estadio 3C. Me he sometido a varios tratamientos y operaciones y he vivido momentos mejores y peores. Intento concienciar a la gente para que use protección de forma adecuada y evitar así los efectos dañinos del sol. El melanoma es una cosa muy seria. Por favor, recuerda examinarte la piel, ¡la tuya y la de tus seres queridos!

Colette ->Triatlón y trail running
Canadá

"Como soy triatleta y corredora de montaña, paso mucho tiempo al aire libre. Ahora uso siempre crema solar pero cuando era más joven, en mi adolescencia y primeros años de la veintena, no tenía demasiado cuidado. Ojalá pudiese retroceder en el tiempo y tener una conversación  sobre el cáncer de piel con mi yo de 18 años. Me diagnosticaron un melanoma (in situ/ estadio 0) en octubre de 2020. El melanoma es un tipo de cáncer agresivo que se extiende rápidamente. A no ser que lo cojas a tiempo como me pasó a mí. En serio, por favor, examínate la piel. Me siento como si me hubiese rozado una bala y siento que si comparto mi experiencia y promuevo el debate entorno al cáncer de piel habrá otros que también puedan esquivar la bala."

Dr. Pedro Rodríguez. Cirugía dermatológica, Hospital Universitario la Princesa y Clínica Dermatológica Internacional-> pádel, surf

El cáncer de piel está ahí, no dejes que te gane

En las últimas décadas, la incidencia del melanoma se ha multiplicado por diez. Si tenemos en cuenta la edad, el melanoma es el tipo de cáncer más frecuente en pacientes de entre 25 y 29 años, y sin embargo, los chequeos cutáneos regulares no son tan comunes en este grupo de edad. Si el melanoma se limita a la capa más superficial de la piel, la epidermis (p.ej. melanoma in situ/estadio 0), se trata  normalmente de un cáncer curable. En el caso de pacientes con un diagnóstico de melanoma invasivo, la tasa de supervivencia llega de media a los 5 años en más del 90% de los casos. Esta tasa depende del estadio en el que se encuentra la enfermedad al realizarse el diagnóstico y disminuye paulatinamente según la profundidad del tumor. Cada vez que hago un diagnóstico de melanoma, me frustra pensar que lleva meses o años en la piel del paciente. Hacerse exámenes regulares en el dermatólogo puede cambiar el pronóstico del cáncer.