Zur Hautkrebsvorsorge gehört neben dem Schutz vor schädlichem UV-Licht und einer jährlichen Untersuchung beim Hautarzt auch die monatliche Selbstuntersuchung. Dabei beurteilt man jedes Muttermal und jeden Fleck nach der ABCDE-Regel. Wofür die einzelnen Buchstaben stehen, erklären wir dir auf der umliegenden Seite. Unser Gratis Online-Spiel check das mal hilft dir, spielerisch die ABCDE-Regel zu verinnerlichen. Erkenne verdächtige Mut- termale so schnell wie möglich, sammle Punkte und sichere dir einen Platz in der Highscore-Liste!

Check das Mal!

Check das mal ist vollkommen kostenlos und kann auf jedem Gerät mit Internetzu- gang gespielt werden. Öffne www.spotthedot.org/checkdasmal in deinem Webbrowser. Du kannst sofort spielen – ohne Download oder Anmeldung!

Wir hoffen, dass dir die vermittelten ABCDE-Regeln helfen, deine Haut jeden Monat von Kopf bis Fuss zu untersuchen. Der Selbst-Check ersetzt nicht die jährliche Hautuntersuchung durch einen Arzt, bietet aber die beste Möglichkeit, frühe Anzeichen von Hautkrebs zu erkennen. Falls du Veränderungen an einem Muttermal erkennst oder ein neues entdeckst, das verdächtig aussieht, geh zum Arzt.