(Geschreven door Paul Zeiner voor Spot the Dot)

Beweging en alle aspecten die daarmee te maken hebben, vormen het kernthema van de fysiotherapie. In dit opzicht is de huid niet per se het eerste dat in je opkomt. Een mens is echter een complex systeem van verschillende cycli en orgaansystemen, die elkaar allemaal op de een of andere manier beïnvloeden. Als je naar een persoon in zijn of haar geheel wilt kijken, is het niet meer dan logisch om alle systemen van het lichaam te beschouwen. De huid als het grootste en meest zichtbare orgaan in het lichaam is daar zeker een van. Laten we het dus even hebben over de huid en waarom deze ook erg relevant is voor beweging.

Waar hebben we de huid voor nodig? Het is uiteraard een bescherming tegen mechanische prikkels van buitenaf, bijvoorbeeld bij het vallen, als bescherming tegen de zon, maar ook tegen ziekteverwekkers. De huid is betrokken bij bepaalde functies van het immuunsysteem en biedt daarom interne bescherming. De regulering van de lichaamstemperatuur is een andere taak waar de huid bij betrokken is.

Daarnaast heeft het een functie die ik erg fascinerend vind, vooral als het om beweging gaat. In feite is de huid een zintuig. Het is het contactgebied met onze directe omgeving en geeft ons informatie die wordt meegenomen in de planning van beweging. Zonder dat zouden we niet weten wanneer we een hete kachel aanraken. We zouden niet echt kunnen genieten van knuffel . En het zou voor ons veel moeilijker zijn om motorische activiteiten gericht uit te voeren, of het nu gaat om alledaagse bewegingen of andere complexe bewegingssequenties zoals je hier kunt zien bij skateboarden of mountainbiken.

Het is dus de moeite waard om goed voor je huid te zorgen. Begin met het dragen van een beschermende uitrusting en geschikte kleding tijdens het sporten. Vergeet niet zonnebrandcrème aan te brengen als je besluit jezelf bloot te stellen aan UV-straling zonder T-shirt of lange mouwen. En vergeet niet je huid regelmatig te controleren om mogelijk kwaadaardige veranderingen op je huid vroeg genoeg te detecteren.

Spot je dots, wees sneller dan huidkanker!

Over mij

Ik ben een fysiotherapeut met een passie voor beweging en creativiteit. Ik zie gezondheid als ongelooflijk waardevol en ik ben van mening dat geïnformeerd en onafhankelijk handelen een van de belangrijkste factoren is voor het behouden of bereiken van een goede gezondheid. Daarom probeer ik via mijn werk als fysiotherapeut en door middel van foto’s en informatie over het onderwerp beweging een duurzame omgang met het eigen lichaam aan te moedigen. En daarom steun ik Spot The dot.

Credits
Alle tekst en foto’s door Paul Zeiner voor Spot the Dot
Skateboarden door Alexander Streicher
Mountainbiken door Klaus Zeiner